・　運動不足を感じているけど、 激しい運動はちょっと無理という方

 ・　肩こり、腰痛、便秘などでお悩みの方

 ・　運動が苦手と思っている方

 ・　メタボ対策にもどうぞ 

・　近所で気軽に！

町内会館・マンションや団地の集会場・学校の体育館・コミュニティーセンター・地区センターなどなど地域に密着した会場で通いやすい環境を基本としています。

・　少人数で！

１クラス６～１２人程度に一人の指導者がつき、きめ細やかな指導をしています。運動が苦手な人でも安心してご参加いただけます。

・　仲間と一緒に！

ひとりでコツコツではなく、皆ですることで楽しく長続きできます。

・　振替自由！

どの教室も同じ体操なので都合の良い日時の教室に振替可能です。仕事や介護など不規則な方も無駄なく通えます。